Taiji Quan
Fernöstliche Bewegungskunst und Lebensphilosophie
Taiji Quan eignet sich besonders für Menschen, die ihre körperliche und geistige Beweglichkeit erhalten und / oder verbessern möchten. Die Bewegungslehre kann in bequemer Alltagskleidung erfolgen und erfordert keine sportliche Vorkenntnis.
Neben einem Atem-, Konzentrations-, Haltungs-, Spannungs- und Entspannungstraining ist der Hauptaspekt im Taijiquan auf Bewegung ausgerichtet. So ist Taijiquan charakterisiert durch Bewegungsfolgen, die sanft, rund und fließend ausgeführt werden. Das zentrale Anliegen des Taijiquan ist die Harmonisierung der universellen Energien, von Yang (positiv) und Yin (negativ). Einfache Übungen schulen das Koordinationsvermögen bzw. den Gleichgewichtssinn und fördern somit das Selbstvertrauen und das Selbstwertgefühl.
Eine aktive Kommunikation, der Austausch mit Gleichgesinnten und vor allem der Spaß in der Gruppe fördert das soziale Gleichgewicht. Neue Kontakte und Freundschaften entstehen.
"Wo Taiji ist, da ist Frieden und Harmonie zwischen dem Positiven und dem Negativen"
Weiterführende Infos
Kontakt
Trainer: Chris Hädelmayr-Kühn
E-Mail: office@move-thalheim.at
Telefon: +43 (0)7242 / 56127
