Kung Fu
Der Stil des traditionellen Kung Fu weist exzellente Beinarbeit, aber auch ausgezeichnete
Fausttechniken auf. Er beinhaltet zahlreiche Sprünge und akrobatische Elemente.
Ziel des Kurses ist das Erlernen der Basistechniken des traditionellen Kung Fu. Jede Trainingsstunde beginnt mit Konditions-, Kraft- und Dehnungsübungen, die die körperliche Widerstandskraft und die allgemeine Körperbeherrschung verbessern. Durch das Training von Kung Fu wird das Qi, die Lebensenergie und somit die Lebenskraft gestärkt. Weiters werden durch das regelmäßige Training Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination verbessert.
Kung Fu ist für Kinder (ab 5 Jahren), Jugendliche & Erwachsene gleichermaßen geeignet
Für Erwachsene wird dieses umfangreiche Programm mit Elementen der klassischen Kampfkunst und der chinesischen Gesundheitslehre zur Förderung und Verbesserung sämtlicher Bewegungsabläufe des Körpers vermittelt. Ein ausgewogenes Konditionstraining und Dehnübungen verbessern die Herz-Kreislauf-Funktion und stärken das Muskel-Skelettsystem. Zur Stressreduktion werden Atem- und Entspannungsübungen aus dem Qigong und Taiji Quan geschult.
Weiterführende Infos
Kontakt
Trainer: Chris Hädelmayr-Kühn
E-Mail: office@move-thalheim.at
Telefon: +43 (0)7242 / 56127
